 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
||
 |
 |
 |
|
||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||||
 |
|
||||||||||||||
Föreläsningar i Stresshantering
I mina föreläsningar ingår:
- Andningsteknik
- Övar enklare avslappning
- Fördelar med regelbunden avslappning
- Pratar om att hitta ett lättare förhållningssätt till sig själv och sin vardag
- Skapa goda relationer
- Att leva ”här och nu”
- ”Tankens kraft”
- Värderingsövningar
- Stresshantering
Lyssna till kroppens signaler- Självbilden
Vi varvar med föreläsning, övningar och diskussioner.
Jag lägger upp min föreläsning efter Ditt önskemål.